最近は特段遠出の予定もなく近所をプラプラ。 ここ1週間、1つだけ決めていたことがある。それは「21時には寝室に行くこと」。普段はなんだかんだで早くても22時ごろの就寝となる。夕食から就寝までの時間も短く血糖値スパイクも心配であった。疲れも取れない…